
- Pradėti. Viena treniruotė ir pagrindinis pradžios veiksmas sumažino pirmojo pasirinkimo apimtį.
- Tęsti. Rankinis serijų valdymas, poilsio laikmatis ir kito pratimo nurodymas formavo treniruotės eigą.
- Peržiūrėti. Pakartojimai ir naudotojo atsakymai buvo įtraukiami į taisyklėmis paremtą krūvio keitimo principą.